Jiri Prochazka, voormalig UFC licht zwaargewicht kampioen, deelde zijn ervaringen met een driedaagse meditatiesessie in een verduisterde kamer.
"Het was geweldig! Drieënhalve dag, alleen met jezelf, alleen water drinken. Je blijft oefenen, maar al die tijd ben je alleen met jezelf en overwin je de angsten die je hebt. Als het licht uitgaat, realiseer je je dat je een zintuig hebt zoals tastzin. In deze omgeving deed ik schaduwgevechten, deed ik ademhalingsoefeningen en visualiseerde ik mijn ideeën. Het is veel gemakkelijker dan je denkt," werd Prochazka geciteerd door BJ Penn.
