Jiri Prochazka, ex campeón de peso semipesado de la UFC, compartió sus experiencias con una sesión de meditación de tres días en una habitación a oscuras.
"¡Fue genial! Tres días y medio, solo contigo mismo, bebiendo solo agua. Sigues practicando, pero todo el tiempo lo pasas solo contigo mismo y superando los miedos que tienes. Cuando se apagan las luces, te das cuenta de que tienes un sentido como el tacto. En este ambiente, hice combates en la sombra, ejercicios de respiración y visualicé mis ideas. Es mucho más fácil de hacer de lo que crees", declaró Prochazka a BJ Penn.
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