Иржи Прохазка, бывший чемпион UFC в полутяжелом весе, рассказал, как испытывает свой организм.
«А однажды я сделал 1000 берпи подряд. Иногда хочется найти пределы своих физических способностей. А когда находишь, понимаешь, что так часто делать что-то не стоит. Но ты должен делать так, чтоб твоему телу было некомфортно, так почувствуешь себя живым, сфокусированным, быстрым, сильным», — приводит слова Прохазки портал Low Kick MMA.