Энтони Джошуа (24-3, 22 КО) делает все возможное, чтобы вернуть свои прежние позиции и снова оказаться среди лучших тяжеловесов. Британец утверждает, что начал использовать старые методы подготовки боксеров прошлых эпох.
«В последнее время я много занимался боксом и наткнулся на Эрни Шейверса. Возможно, в его время это делали все боксеры, но Шейверс известен как один из сильнейших бойцов той эпохи. Он говорил, что для подготовки рубил дрова, и это была форма силовой и функциональной работы. Я много времени начал уделять этим давним методам. Рубка дров хороша для взрывной силы и тому подобного. Я адаптировал эти методы, и, кстати, это хороший материал для Instagram», — заявил Джошуа за неделю до боя с Джермейном Франклином.
Эрни Шейверс
«Мой настоящий совет нынешним бойцам — рубите дрова, собирайте тюки сена, возвращайтесь к старым естественным методам тренировок. Мой тренер Арчи Мур как-то перед боем сказал мне пойти и две недели рубить дрова. Я последовал этому совету, и это изменило мою жизнь. Я бы сказал, что выполнение этих вещей увеличивает твою силу удара как минимум на 25 процентов. Забудьте о поднятии тяжестей, это только сделает вас медленнее и скованнее. Веса это не хорошо для боксера, это я вам говорю. Возвращайтесь к природе, когда тренируетесь», — так утверждал Шейверс в 2011 году.
Переглянути цей допис в Instagram
