Известный в прошлом боец ММА Олег Тактаров написал у себя в Инстаграм пост, в котором поделился секретом правильного питания.
Продукты, которые вы обязаны есть. Просто обязаны! Находите их где угодно. Номер один — это яйца. Опустили в кипящую воду, убили всю сальмонеллу, а дальше всухомятку съели. Дальше у нас идут 3 продукта, которые вам необходимы, если вы хотите, чтобы у вас волосы росли, чтобы у вас кожа не висела, чтобы она у вас не старела и не была пергаментной, чтобы вы видели вдаль и вблизь. Назовем это полезными жирами. Это оливковое масло, это настоящее кокосовое масло и это рыбий жир...", — заявил Тактаров.
Смотрите этот сюжет:
Биспинг: «Топурия на пути к тому, чтобы стать большей звездой, чем МакГрегор»
