Тайсон Фьюри худеет по специальной диете

Экс-чемпион мира в супертяжелом весе Тайсон Фьюри продолжает набирать форму к намеченному в этом году возвращению и худеет по специальной диете, разработанной диетологом Грегом Марриоттом. Фьюри питается семь раз в день, съедает 3500 калорий и уже сбросил около 25 кг.

«Сейчас Тайсон не тренируется в полню силу, поскольку у него еще слишком много лишнего веса и он может получить травму. Его основной задачей на сегодня является диета и легкие тренировки, — заявил Марриотт. — Суть не в том, сколько он весит, а в том, как он себя чувствует. Как и Билли Джо Сондерс он раньше неправильно гонял вес — просто убивал себя в зале после протеинового коктейля, что не очень правильно».

«Сейчас Тайсон придерживается кетогенной диеты. Еще ее называют „жирной“, она состоит из еды с высоким содержанием жира, минимума углеводов и немного белков. Утром он съедает ржаной хлеб с низким содержанием углеводов, авокадо, яйца и нежирный бекон. Никакого сахара, например, помидоров. Перед тренировкой он принимает гликемический гель вроде того, что употребляют велосипедисты, который заряжает его энергий на часовую тренировку. Сейчас перед нами стоит задача похудеть до 118 кг. В поединке против Кличко он весил 112 кг, при том, что всё делал неправильно, и я могу сказать, что этого результата можно достичь очень быстро», — добавил Марриотт.

«Тайсон, если будет придерживается плана, сможет иногда баловать себя. Если придерживаться диеты, можно иногда ее нарушать. Любимое блюдо Тайсона — рыба с картошкой фри. Кто же его не любит? Если следовать диете можно получать трехчасовое окно, во время которого будет сжигаться весь жир. Но этого нельзя делать буквально каждые выходные!»

«Тайсон будет хорошо питаться, поверьте мне. Все думают, что диета — это обреченность и уныние, когда нельзя ничего есть, но я строю ее так, что такого не было. Разум должен получать пищу, а перед боем разум должен быть в порядке», — заключил Марриотт.